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   枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的老練子實，既是傳統(tǒng)貴重中藥材，又是一種養(yǎng)分滋補品。在衛(wèi)生部發(fā)布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。

作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。經(jīng)過化學成分剖析，枸杞的果實檢測出含有豐厚的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等養(yǎng)分成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等效果。

中醫(yī)以為，夜間口干，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所造成的。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎成效，可用消除渴咽干癥狀。
我國近代名醫(yī)家張錫純從前患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀所以緩解。

枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能協(xié)助睡覺，用量一般為睡前嚼服10~30克。當然也不限制只在睡前吃，平常適量食用對身體還有以下這些優(yōu)點。

1、益精明目
枸杞子含有豐厚的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需養(yǎng)分物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
歷代醫(yī)家醫(yī)治肝血缺乏、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常運用枸杞子。

而且，枸杞子從詩經(jīng)“集于苞杞”時起，便用于醫(yī)藥，深圳油煙機維修中心介紹迄今已有3000馀年的前史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，醫(yī)治眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來深受人們的喜歡。

2、強身壯陽、進步男性的性功用

枸杞關于少精癥有進步精子數(shù)目和精子活力的效果， 能顯著進步人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之成效。關于性功用減退有顯著的效果。

3、增強人體的造血功用

枸杞有顯著促進造血細胞增殖的效果，能夠使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功用。

4、有用地推遲變老
枸杞是迄今為止，發(fā)現(xiàn)原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界最有用的抗氧化物質，被譽為“藍色妖姬”。

能夠有用地增強各種臟腑功用，能改進大腦功用和對抗自由基的功用，具有顯著的推遲變老的效果。

原花青素OPC是國際公認的高效健康抗變老養(yǎng)分補品，在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋提前生成。黑果枸杞的養(yǎng)分價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”，素有“黑金”之稱。

5、進步機體免疫力

枸杞有進步機體免疫力的效果，能夠補氣強精、滋補肝腎、抗變老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的成效。

6、降三高

調節(jié)血糖，下降血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。

7、枸杞子還有振奮大腦神經(jīng)、振奮呼吸、促進胃腸活動等效果。

枸杞有哪些妙用及用量：

1.用于醫(yī)治男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一階段，也可持續(xù)服用幾個階段，服藥期間應適當?shù)毓?jié)戒房事。

2.用于醫(yī)治肥胖病：每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，遲早各一次，連服四個月能夠獲得較好的降脂減肥效果，且無副效果。

3.用于輔佐醫(yī)治消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長時間服用，能收輔佐降血糖和止消竭之功。