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寶寶想要長高吃什么呢？什么食物可以長高？

導(dǎo)讀: 想要寶寶長高，要抓住四個發(fā)育的關(guān)鍵時期：胎兒期，嬰幼兒期，少兒期，青春期。在這四個時期一定要保證寶寶的營養(yǎng)是能跟上的，在這里深圳萬和油煙機(jī)售后維修服務(wù)站為您推薦兩款有助于寶寶長高的食譜，希望可以幫助到您……

豬骨菠菜湯
制法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火，后用文火煮2小時，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜。
營養(yǎng)小秘密：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機(jī)鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等無機(jī)元素的較好湯水。

雞肝蛋皮粥
制法：先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花時為度；然后將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用；雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。每天2-3次。
營養(yǎng)小秘密：每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機(jī)鹽。